Anti-Stress-Therapie
In Krisensituationen oder bei dauerhafter Überlastung im Alltag kann es hilfreich sein, die Problematik mit Hilfe eines Therapeuten „von außen“ zu betrachten und selbst gut für sich zu sorgen.
Ich biete Ihnen Maßnahmen und Heilmittel aus der Naturheilkunde, Heilbehandlungen, Entspannungsmethoden und Coaching/Gesprächstherapie an.
Energetische Heilbehandlungen
Ziele
- bringen die Lebensenergie ins Fließen und unterstützen den Selbstheilungsprozess im kranken Organismus
- gleichen die Energiezentren und -bahnen im Körper aus
- blockierte Energie wird frei
- wirken positiv auf den gesamten Menschen - auf seine körperliche Befindlichkeit, seinen seelischen Zustand und seine Gedankenkraft
Durchführung
Die Heilbehandlungen werden im bekleideten Zustand im Sitzen oder bequem auf einer Liege
angewendet.
Meist tritt ein tiefer Entspannungszustand ein.
Atemtherapie
Als begleitende Maßnahme bei Atemwegserkrankungen, stressbedingten Beschwerden, Ängsten, Schlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen, Kopfschmerzen, depressiven Verstimmungen, Überlastung im Alltag
Ziele
- Aufmerksamkeit auf den Atem lenken
- der Atem beeinflusst den gesamten Körper
- Korrektur von zu flachem Atmen oder einschränkender Atemtechnik
- Sauerstoffaufnahme in die Lunge fördern
- Zwerchfellatmung (Bauchatmung) stärken
Wirkung
- Verspannungen der Atemmuskulatur und der Gelenkverbindungen lockern sich
- verbesserte Durchblutung des Körpers und der Organe
- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- Müdigkeit und Gefühl der Erschöpfung geht zurück
- das vegetative Nervensystem harmonisiert sich
- die Atemräume erweitern sich
- hilft, die Anforderungen des Alltags gelassen und entspannt zu meistern
- Wohlbefinden stellt sich ein
Durchführung
- Im Stehen, im Sitzen oder im Liegen beobachten wir zuerst Ihren Atemfluss und Ihre Körperhaltung.
- Das Gewebe wird bei Bedarf mit Wärmeanwendungen und/oder Einreibungen in die Haut vorbereitet.
- Gezielte Massagetechniken und Druckverschiebungen in Haut, Muskeln und Faszien verändern die Atembewegungen und lösen Verspannungen.
- Die Anleitung von Atemübungen ergänzen die Behandlung. Sie haben anschließend Zeit zum Nachspüren
Gesprächstherapie / Coaching
- ganzheitliche psychotherapeutische Unterstützung wenn die Seele Hilfe braucht
- das Anamnesegespräch zeigt mir Ihr Anliegen
- unterstützt einen achtsamen Umgang mit uns selbst, d.h. Akzeptanz und Annehmen der eigenen Persönlichkeit mit allem, was zu uns gehört
- stärkt die Bereitschaft und das Bewusstsein, mit den eigenen belasteten Themen in Kontakt zu kommen, damit Heilenergie fließen kann
- hilft uns, unsere Symptome zu verstehen. Auf was wollen sie uns hinweisen?
- herausfinden der Ursachen von psychosomatischen Beschwerden
Entspannung
Durch die Anleitung und Anwendung von Entspannungsmethoden und geführten Meditationen verbessert sich Ihre Körperwahrnehmung.
Sie lernen, sich von belastenden Energien aus Ihrem Umfeld und eigenen destruktiven Gedanken und Glaubenssätzen zu befreien.
Unterstützend dabei wirken energetische Heilbehandlungen.
